Cirkadiánní cyklus
Střídání mezi spánkem a bděním představuje jeden z mnoha běžných procesů, které podléhají řízení cirkadiánním rytmem. Ale co to vlastně znamená a jak přesně funguje?
Jana Slusarčuková
12. 11. 2023
Články otevřené těm,
kteří nás znají nebo chtějí poznat
.
Podpora bříška v těhotenství
Ve 2. a 3. trimestru nás může potrápit napětí kůže na břiše, prsou a především kdejaká bolest (záda, třísla, podbřišek,…). Poslední trimestr v těhotenství bývá pro některé maminky obtížný. Rostoucí bříško je těžké, táhne dopředu a dolů, to má za následek změnu těžiště u ženy.
Jana Slusarčuková
5. 11. 2023
Proč nás bolí záda?
Bolest zad je něco, co zažil snad každý z nás. Jedná se o běžný zdravotní problém s mnoha možnými příčinami. Bohužel, tato potíž nepostihuje jen dospělé. Stále častěji se s bolestmi zad setkávají i junioři a děti, kteří hledají pomoc u fyzioterapeutů.
Jana Slusarčuková
29. 10. 2023
Fyzioterapeut/ka
Hledáme týmového hráče s aktivním přístupem a zájmem o vzdělávání se v oboru fyzioterapie.
Jana Slusarčuková
25. 10. 2023
Manuální lymfatická drenáž (MLD): terapeutická metoda pro zdraví a pohodu
Tato metoda masáže je tak jemná a přitom tak účinná. Vznikla díky lékařskému vizionáři Dr. Emilu Vodderovi ve 30. letech 20. století, který si uvědomil, jaký význam má lymfatický systém pro naše zdraví a pohodu.
Jana Slusarčuková
22. 10. 2023
Kdy je ideální začít se silovým tréninkem a jak je to s vlastním zvedáním zátěže?
Silový trénink ve sportovní přípravě dětí vyvolává mnoho debat. Řada rodičů a trenérů je přesvědčena, že děti by neměly provádět silové cvičení, jelikož to považují za nevhodné a rizikové.
Jana Slusarčuková
15. 10. 2023
INKONTINENCE = nedobrovolný únik moči v malém nebo velkém množství
Z anatomického hlediska se svaly pánevního dna podílejí na mechanismu kontinence. Podpírají břišní orgány. Svým tahem udržují vazivovou tkáň v dobrém stavu, což napomáhá udržet orgány ve správné pozici. Úpravou funkcí svalů pánevního dna můžeme vytvořit předpoklad pro výrazné či dokonce úplné vymizení příznaků inkontinence moči.
Jana Slusarčuková
8. 10. 2023
Bez bolesti k dospělosti
Fyzioterapeutka Jana Slusarčuková s týmem JSfyzio není na stránkách Quartieru žádným nováčkem, přesto se její pracovní život novinkami jen hemží. V tandemu s pedagožkou Šárkou Chvojkovou v létě rozjela dlouho připravovaný projekt s názvem UdržSe . Ten se zaměřuje na děti, jeho cílem je naučit pedagogy a rodiče umění zdravého dětského pohybu. Jejich mise je jasná: omezit do budoucna ambulance plné dětí s vadným držením těla nebo asymetriemi. Provést je zkrátka bez bolesti až k dospělosti. „Protože nejlepší léčba je prevence,“ říkají.
Jana Slusarčuková
27. 9. 2023
Masáže a jejich pozitivní vliv na zdraví
Věděli jste, že masáže mají pozitivní vliv nejen na svaly, ale i na celkové zdraví? Pomáhají uvolnit svalové napětí, podpořit regeneraci organismu a přispívají k fyzické i psychické pohodě.
Jana Slusarčuková
24. 9. 2023
Sport: Cesta k rovnováze a zdravému vývoji dítěte nebo k nerovnováze a jednostrannému přetížení?
Podporování dětí ve sportovních aktivitách je chvályhodné. Sport nejen že pěstuje fyzickou kondici a disciplínu, ale také se stává kolébkou trvalých přátelství. Avšak neměli bychom přehlížet potenciální úskalí, která mohou vést ke zdravotním komplikacím vyplývajícím
z neadekvátní fyzické zátěže.
Jana Slusarčuková
17. 9. 2023
Sestup pánevních orgánů
Poloha orgánů je dána postavením pánve, napětí svalů a kvalitou závěsného aparátu.
Jana Slusarčuková
10. 9. 2023