Specializovaná
soukromá
fyzioterapie
Vytvořili jsme nový projekt pro zdravou budoucnost našich dětí UdržSe.
Založili jsme YouTube kanál, na kterém teď nově můžete sledovat naše 5″WAU videa. Také nás nově můžete najít i na TikTok.
Prvním krokem je vždy vyšetření a diagnostika. Následují individuální terapie, nejčastěji 3-10 sezení podle závažnosti.
Nezbytné bývá cvičení. Individuální pro intenzivní terapii, nebo skupinové pro průběžné zlepšování a udržení pohyblivosti, pohody i jen pro radost z pohybu v příjemném prostředí.
Opětovné vyšetření a diagnostika, jak se vám daří zlepšovat a co případně upravit.
Budeme spolu všichni spolu-pracovat, abyste se zbavili au a mohli si říct WAU, je mi fajn.
Budete se u nás cítit dobře
Máme jediný záměr. Dostat vás zpátky do dobré kondice. Spojujeme fyzioterapii, pohybové specialisty a vaše odhodlání.
ZÓNA 2 – Cardio
Kardio v zóně 2, jak jej popisuje Andrew Huberman, je typ kardiovaskulárního
cvičení, při kterém jste aktivní a dýcháte rychleji než obvykle, máte zvýšenou
srdeční frekvenci, ale stále jste schopni vést rozhovor.
Vysoké podpatky: Krása vs. zdraví
Vysoké podpatky jsou skvělým módním doplňkem, ale zamysleli jste se někdy nad tím, jak ovlivňují vaše zdraví?
Vyvěšování na hrazdě: Mýtus nebo užitečný nástroj pro zdravá záda?
Mnozí z nás slyšeli o benefitech vyvěšení na hrazdě nebo žebřinách. Říká se, že tento jednoduchý pohyb pomáhá uvolnit záda a podpořit regeneraci páteře. Ale co se ve skutečnosti při této aktivitě děje?