.
Naše akce je vhodná pro vás, kteří s NW začínáte a chcete se naučit správné technice a zjistit potřebné informace, nebo si jen pohráváte s myšlenkou o zdravé chůzi, ale také pro ty, kteří dbají o své zdraví a kondici, věnují se NW a chtějí zdokonalit svoji techniku… Zkrátka pro každého v jakémkoliv věku, kondici a stavu.
V říjnu jsme propadli míčům a pivu, v květnu se vrátíme k chůzi, hledání pokladu a „grilovačce“…. Věříme, že nám počasí zase vyjde na 100%!
Po dvou neúspěšných těhotenství jsem se zamyslela nad tím, že mi zřejmě tělo vysílá nějaké signály a rozhodla jsem se pro něj něco udělat. Ne že bych zrovna nemohla otěhotnět, ale moje touha byla tak veliká, že se to prostě přestalo dařit.
Co má společného fyzioterapie v oboru gynekologie a urologie? Svaly pánevního dna.
Na závěr miniseriálu o fitness centrech, funkčních tělocvičnách a přístupu trenérů jsme se rozhodli oslovit 4 trenéry z různých sportů a na různých úrovních, aby nám odpověděli na 4 otázky spojené s tímto tématem.
Těchto trenérů si velice vážíme a s jejich odpověďmi souzníme. Kdyby každý trenér v republice smýšlel tak, jak smýšlejí tito trenéři, bylo by to zkrátka WAU!
Klienti pak přicházejí s tím, že je někde bolí a bývají překvapení, že dělají něco špatně. Vždyť chodí do posilovny, a to je přece zdravé!
Velmi důležité je zmínit také problematiku zatěžování dětského a juniorského těla. Často se u dětí setkávám s velkým přetížením, s čímž ve většině případů souvisí pozastavení růstového hormonu.
Budu se opakovat, ale vzdělanost trenérů, ochota sdílet zkušenosti a chuť neustále se profesně posouvat, je nesmírně důležitá. Jen tak může být sportovec zdravý, bez bolesti a schopný zlepšovat se.
,,No, to mě Honza hlídá, tuhle mě napomínal asi 15x za hodinu, ale už je to lepší.“
„Pořádný trénink má bolet! To dáš, to kousneš!“ Slyšeli jste někdy od trenéra podobné věty? Tak si rychle najděte jiného…
Podle mě je skvělé, že se junioři hýbou – je ale pohyb a… POHYB. Každé dítě, které si prošlo vývojem tak, jak mělo (bez porodních blokád, přeskakování jednotlivých vývojových pozic, …), dokáže své tělo správně ovládat a mnohdy stačí jen drobná korekce.
Katku před 6ti lety přivedlo do ordinace fyzioterapeutky doporučení, že někdy i konzervativní terapie může vést k vytouženému miminku. Možná vás její příběh inspiruje i když cesta to nebyla určitě jednoduchá.