.
Před rokem přišla nenápadná prosba.
„Mám kamarádku. Je aktivní, sportuje… ale má obrovské bolesti krční páteře. Operaci nechce. Vzala byste si ji do péče?“
S příchodem jara je ideální čas odlehčit jídelníček a vrátit tělo do rovnováhy. Jarní stravování staví na čerstvé zelenině, kvalitních tucích a lehčích bílkovinách místo těžkých zimních jídel. Nejde o radikální změny, ale o přirozený přechod k pestrosti, lehkosti a energii, kterou na jaře potřebujeme.
Respirační potíže, jako je rýma, kašel nebo zahlenění, často souvisejí nejen s infekcí, ale také s funkcí lymfatického systému a kvalitou dýchání. Pokud je tok lymfy zpomalený a dech povrchní, mohou se v tkáních hromadit tekutiny a hlen, což vede k opakovaným obtížím v oblasti dýchacích cest.
Konec sportovní kariéry kvůli zranění je něco, co si jako profesionální sportovec nepřipouštíte. Ani já jsem si to nepřipouštěla. Přesto právě tato zkušenost zásadně změnila můj život – sportovní i osobní.
Ráda bych se s vámi podělila o svůj příběh. O příběh profesionální sportovkyně, jejíž život byl naplněn úspěchy a radostí, ale také bolestí a zraněními, která nakonec ukončila kariéru i život, jaký jsem do té doby znala.
Bolestivá menstruace trápí mnoho žen, ale úleva je blíž, než si myslíte. Když porozumíte svému tělu, zjistíte, že i malé kroky – dech, teplo a pohyb – mohou udělat velký rozdíl.
Zadek bolí, noha brní a ty netušíš proč? Možná za to může malý, ale hodně zásadní detail – meziobratlová ploténka. Není vidět, ale když se ozve, umí pěkně znepříjemnit život.
Dětské nohy poskytují oporu, tlumí nárazy při chůzi a běhu, a zároveň hrají velkou roli v celkovém držení těla. Pokud se však začnou deformovat už v raném věku, může to mít dlouhodobé důsledky, které často zůstávají bez povšimnutí. Hallux valgus – vbočený palec.
Zima je skvělou příležitostí, jak si užít pohyb venku – lyžování, bruslení, běžky, skialpy nebo sáňkování nabízejí zábavu i výzvu. Každý z těchto sportů má své specifické nároky na tělo, a proto je důležité se na ně dobře připravit.
Pro mnoho žen mohou být problémy s plodností nebo přetrvávající bolesti páteře a pánve zdrojem frustrace a nejistoty. Metoda Ludmily Mojžíšové nabízí řešení založené na propojení pohybového systému s ženským zdravím, které může přinést úlevu i tam, kde běžné postupy selhaly.
Když se řekne fyzioterapie, většina z nás si představí profesionální sportovce, kteří se potřebují zotavit ze zranění nebo zlepšit výkon. Ale co děti? A co děti, které nesportují, ale tráví hodiny u klavíru, houslí nebo kytary? Sport a hudba vypadají na první pohled naprosto odlišně, ale obojí klade na dětské tělo specifické nároky. A v obou případech může být péče fyzioterapeuta důležitá v jejich vývoji.
Napadlo vás někdy, že bolesti zad nebo nepohodlí v kloubech mohou mít spojitost s vnitřními orgány? Každý kousek těla spolu neustále komunikuje. A teď si představte, že vás bolí záda.
„Dobrý den, Jani. Po druhém porodu mi zůstala diastáza, snažím se ji cviky dostat do optimálního stavu, ale nějak se mi to nedaří. Kamarádka, co řeší ženy po porodu, mi tvrdí, že ji mám fakt širokou a je to na chirurgicky zákrok. Tak nevím. Nevím ani kdo by mi dal na to papír. Co myslíte? Mate s tím zkušenosti?“