Lymfatické tejpování

Unnamed (kopie)
V JSFYZIO využíváme metody, které přinášejí  našim klientům optimální péči. Jednou z nich je i lymfatické tejpování pro podporu lymfatického systému a zlepšení toku lymfy v těle.
  • Lymfatické tejpování využívá pružné tejpovací pásky k podpoře lymfatického systému a zlepšení toku lymfy v těle.
  • Principem je aplikace těchto tejpů na povrch kůže s cílem podpořit správný tok lymfy.

Proč je to dobré a jak to funguje:

  • Pásky pomáhají snížit otoky v postižených oblastech těla tlakem a tahem , který poskytují.
  • Zlepšují oběh krve a lymfy, což podporuje hojení ran a regeneraci tkání.
  • Stimulují lymfatický systém, což má pozitivní vliv na imunitu a celkové zdraví.

Zpracovala: Marie Bártová

Lymfa

Jak je to v praxi:

  • Lymfatické tejpování může být součástí rehabilitace po operacích, léčby zranění nebo prevence sportovních zranění.
  • Je důležité, aby tento postup prováděl zkušený terapeut se znalostí anatomie a fyziologie těla.

Závěr:

Lymfatické tejpování je jednoduchou a účinnou metodou, která přináší mnoho výhod při podpoře lymfatického systému a snižování otoků.

Rear-view-women-running-park

Běh po porodu: návrat k pohybu bezpečně a s respektem k tělu

Po porodu je důležité dopřát tělu čas na regeneraci. Běh je skvělý způsob, jak znovu získat sílu a kondici, ale s návratem je potřeba postupovat pomalu. Pánevní dno, břišní stěna i hluboká stabilizace potřebují měsíce, aby znovu správně fungovaly. K běhu se většina žen může vracet nejdříve po 3–6 měsících, ideálně postupně – od chůze, přes indiánský běh až po plynulý běh. Každé tělo je jiné, proto je důležité naslouchat sobě a nepřetěžovat se.

Celý článek »
Achillova šlacha

Achillova šlacha bolest a přetížení? “Když tělo slyšíš včas, vrátí se ti to v každém kroku.”

Achillova šlacha je strukturou, která nese obrovské zatížení při každém kroku. Umožňuje přenos síly mezi lýtkovými svaly a patní kostí, podílí se na odrazu, stabilizaci i kontrole dopadu. Právě díky ní zvládneme běhat, chodit do schodů nebo stát na špičkách. A protože je denně vystavena intenzivní práci, patří mezi oblasti nejčastějších přetížení u sportovců i aktivních lidí.

Celý článek »