Lymfatické tejpování

V JSFYZIO využíváme metody, které přinášejí  našim klientům optimální péči. Jednou z nich je i lymfatické tejpování pro podporu lymfatického systému a zlepšení toku lymfy v těle.
Unnamed (kopie)
  • Lymfatické tejpování využívá pružné tejpovací pásky k podpoře lymfatického systému a zlepšení toku lymfy v těle.
  • Principem je aplikace těchto tejpů na povrch kůže s cílem podpořit správný tok lymfy.

Proč je to dobré a jak to funguje:

  • Pásky pomáhají snížit otoky v postižených oblastech těla tlakem a tahem , který poskytují.
  • Zlepšují oběh krve a lymfy, což podporuje hojení ran a regeneraci tkání.
  • Stimulují lymfatický systém, což má pozitivní vliv na imunitu a celkové zdraví.

Zpracovala: Marie Bártová

Lymfa

Jak je to v praxi:

  • Lymfatické tejpování může být součástí rehabilitace po operacích, léčby zranění nebo prevence sportovních zranění.
  • Je důležité, aby tento postup prováděl zkušený terapeut se znalostí anatomie a fyziologie těla.

Závěr:

Lymfatické tejpování je jednoduchou a účinnou metodou, která přináší mnoho výhod při podpoře lymfatického systému a snižování otoků.

Aadb2c6c-2d4e-4b15-aa59-a10b310c25e0

ZÓNA 2 – Cardio

Kardio v zóně 2, jak jej popisuje Andrew Huberman, je typ kardiovaskulárního
cvičení, při kterém jste aktivní a dýcháte rychleji než obvykle, máte zvýšenou
srdeční frekvenci, ale stále jste schopni vést rozhovor.

Celý článek »