• Provoz

Prázdniny v JS-Fyziopoint – LETNÍ CVIČENÍ otevřené těm, kteří nás znají nebo chtějí poznat …

Unnamed-4b-1024x683

Prázdniny v JS-Fyziopoint

LETNÍ CVIČENÍ otevřené těm, kteří nás znají nebo chtějí poznat …

Protože léto bývá plné zábavy, ale také lenošení u vody a posezení s rodinou či přáteli, snadno se stane, že zapomeneme na svá těla a na péči o ně. I letos v rámci prázdninového režimu jsou pro vás připravená letní skupinová cvičení.

Prázdniny v JS-Fyziopoint - LETNÍ CVIČENÍ otevřené těm, kteří nás znají nebo chtějí poznat …
Budeme cvičit s váhou vlastního těla, vyzkoušíme si válce, míče, overbally, bosu, flexi-bar, TRX, kettlebelly, flowin, atd. a to vše propojíme s principy metod DNS nebo ACT, vždy pod dohledem zkušených fyziotrenérů Maruškou Bártovou a Honzou Kulhánkem.

Přes prázdniny můžete přijít i jen na jednu hodinu. Objednejte se přes SMS / telefon na čísle +420 778 770 778.

Hodiny probíhají vždy v:

  • pondělí 17:00 – 18:00
  • úterý 08:00 – 09:00
  • čtvrtek 08:00 – 09:00 a 17:00 – 18:00

Cena jedné lekce je 165 Kč.

Prázdniny v JS-Fyziopoint - LETNÍ CVIČENÍ otevřené těm, kteří nás znají nebo chtějí poznat …

Rear-view-women-running-park

Běh po porodu: návrat k pohybu bezpečně a s respektem k tělu

Po porodu je důležité dopřát tělu čas na regeneraci. Běh je skvělý způsob, jak znovu získat sílu a kondici, ale s návratem je potřeba postupovat pomalu. Pánevní dno, břišní stěna i hluboká stabilizace potřebují měsíce, aby znovu správně fungovaly. K běhu se většina žen může vracet nejdříve po 3–6 měsících, ideálně postupně – od chůze, přes indiánský běh až po plynulý běh. Každé tělo je jiné, proto je důležité naslouchat sobě a nepřetěžovat se.

Celý článek »
Jana Slusarčuková 30. 11. 2025
Achillova šlacha

Achillova šlacha bolest a přetížení? “Když tělo slyšíš včas, vrátí se ti to v každém kroku.”

Achillova šlacha je strukturou, která nese obrovské zatížení při každém kroku. Umožňuje přenos síly mezi lýtkovými svaly a patní kostí, podílí se na odrazu, stabilizaci i kontrole dopadu. Právě díky ní zvládneme běhat, chodit do schodů nebo stát na špičkách. A protože je denně vystavena intenzivní práci, patří mezi oblasti nejčastějších přetížení u sportovců i aktivních lidí.

Celý článek »
Jana Slusarčuková 12. 11. 2025