Kapacita naplněna

Img_7663
Vážení klienti, vzhledem k velkému zájmu o naše služby jsme dosáhli maximální kapacity a do konce srpna 2024 nebudeme schopni přijímat nové klienty na individuální fyzioterapii. Děkujeme vám za vaše pochopení.

Ale pro děti máme jiná pravidla 😊

Pokud patříte mezi aktivní rodiče a chcete podporovat vaše děti ve zdravém pohybu, prevenci nebo kompenzaci například vadného držení těla nebo plochých nohou? Mohou vám pomoci naše workshopy UdržSe. Pro rodiče dětí od 3 let nabízíme možnost workshopů zaměřených právě na tuto problematiku. Tyto workshopy jsou navrženy tak, aby poskytovaly praktické informace a nástroje pro podporu a případnou kompenzaci pohybového vývoje dětí. Můžete s vašimi dětmi cvičit doma v námi (více než 15 lety) vyzkoušeném systému, a pro ty, kteří mají zájem o další individuální podporu, nabízíme možnost domluvit si po absolvování workshopu individuální konzultaci s fyzioterapeutkou. Tyto konzultace navazují na workshop a slouží pro získání dalších specifických rad a doporučení přizpůsobených potřebám vašeho dítěte.

Pro více informací o workshopech nebo konzultacích, nás prosím neváhejte kontaktovat. Jsme zde, abychom vám pomohli najít nejlepší řešení pro vaše potřeby. Více informací na našem webu UdržSe.

Děkujeme za důvěru i pochopení 

Tým JSFYZIO

Rear-view-women-running-park

Běh po porodu: návrat k pohybu bezpečně a s respektem k tělu

Po porodu je důležité dopřát tělu čas na regeneraci. Běh je skvělý způsob, jak znovu získat sílu a kondici, ale s návratem je potřeba postupovat pomalu. Pánevní dno, břišní stěna i hluboká stabilizace potřebují měsíce, aby znovu správně fungovaly. K běhu se většina žen může vracet nejdříve po 3–6 měsících, ideálně postupně – od chůze, přes indiánský běh až po plynulý běh. Každé tělo je jiné, proto je důležité naslouchat sobě a nepřetěžovat se.

Celý článek »
Achillova šlacha

Achillova šlacha bolest a přetížení? “Když tělo slyšíš včas, vrátí se ti to v každém kroku.”

Achillova šlacha je strukturou, která nese obrovské zatížení při každém kroku. Umožňuje přenos síly mezi lýtkovými svaly a patní kostí, podílí se na odrazu, stabilizaci i kontrole dopadu. Právě díky ní zvládneme běhat, chodit do schodů nebo stát na špičkách. A protože je denně vystavena intenzivní práci, patří mezi oblasti nejčastějších přetížení u sportovců i aktivních lidí.

Celý článek »