Kdy: pátek 26.05.2023 – neděle 28.05. 2023 (příjezd na místo plánujte prosím do 15:00)
Jak se tam dostanete: autem samostatně, nebo se k někomu přidáte, autobusem do Černého Dolu, na kole (přeprava zavazadel zdarma) stačí nahlásit při přihlašování
Program:
Pátek, 26.5.2023
15.00 – 16.00 Příjezd, ubytování
16.30 – 18.30 Cvičení v terénu (rovinku široko daleko nenajdete)
19.00 – 20.00 Společná večeře
20.00 – 21.30 Proniknutí do tajů pánevního dna nejen pro dámy (něco z teorie i praxe, máte se na co těšit, naše Petra je na toto téma expert)
Sobota, 27.5.2022
06.30 – 07.30 Rozcvička na terase
08.00 – 8.30 Snídaně
09.00 – 11.00 Cvičení venku i uvnitř, dle počasí, společně, nebo ve skupinkách
11.30 – 12.30 Oběd
13.00 – 16.30 Hledání pokladu s Nordic Walking
16.30 – 19.00 Osobní volno k návštěvě wellness nebo relaxaci na terase
19.30 – 21.00 Grilování a koncert (vezměte si s sebou všechny hudební nástroje, se kterými umíte)
Neděle, 28.5.2023
06.30 – 07.30 Rozcvička na terase
08.00 – 08.30 Snídaně
09.30 – 11.00 Cvičení a závěrečný strečink
11.30 – 12.00 Slavnostní ukončení, loučení a návrat do reality
Cena a splatnost:
Cena je 5.500,- Kč/ osoba.
Přihlášeni jste až po zaplacení částky 5500,- na účet 2502428911/2010 do 3.4.2023, do zprávy pro příjemce napište příjmení a heslo víkend.
Při zrušení účasti po 15.4. je storno poplatek 100 % nebo za sebe najdete náhradníka nebo se pojistěte proti stornu.
Co je v ceně:
- ubytování ve dvou a čtyřlůžkových pokojích, plná penze a grilování (nápoje a ostatní občerstvení platí každý za sebe) začínající večeří v pátek a končící snídaní v neděli
- cvičení pod vedením vašich oblíbených, zkušených, certifikovaných a milých trenérů
- odborná přednáška
- a v neposlední řadě skvělá atmosféra
Co si vzít s sebou:
Nordic walking hole (kdo má) nebo aspoň hole trekingové, válec (kdo má), cvičební podložku, náplast na puchýře, ručník na cvičení, oblečení dle předpovědi počasí (počítejte s tím, že nebudou-li padat trakaře, budeme převážně venku), ledvinku nebo malý batůžek na NW hledání pokladu, peníze, kreditku, kartičku pojišťovny, láhev na pití, a vše co vás ještě napadne….
Těšíme se na viděnou s Vámi!
