Fyziofit

Nordic Walking

  Proč máme v jsfyzio rádi chůzi a Nordic Walking?  Chůze je přirozený, jednoduchý, koordinovaný pohyb.  Chodit můžeme kdekoliv a kdykoliv.  Chůze má pozitivní vliv na psychiku, kondici a pohybový aparát.  Chůze je u nás jeden ze základních kamenů v terapii. V běžném životě využíváme chůzi denně, většinou zapojujeme pouze dolní polovinu těla. Velkou výhodou severské chůze …

Nordic Walking Pokračovat ve čtení »

Chodidlo

Co je dobré vědět o našich nohách a chodidlech. Proč potřebují uvolnění, protažení, procvičení  a co jsou adjustační ponožky.   U člověka je noha nejvzdálenější částí těla od trupu, je součástí dolní končetiny. Tvoří ji prstce, nárt a hlezenní kloub; spodní část se označuje jako chodidlo. Nese váhu celého těla, pomáhá udržovat vzpřímený postoj a umožňuje …

Chodidlo Pokračovat ve čtení »