Jógou k živé páteři
90 minutové lekce při níž zakusíte různé trajektorie pohybů k tomu, aby vaše páteř zůstala živá.
Lekce budou leckdy jemné s větším prostorem pro klid a naslouchání vnitřního hlasu, leckdy dynamické a hravé s praktickým návodem, jak proplout pozicemi v propojení s dechem.
Záměrem lekce je odejít s pocitem vyživeného těla a vyvážené mysli.
Předností těchto lekcí je dostatečný časový prostor pro koncentrační a dechová cvičení, omezený počet cvičících a individuální přístup lektora.
- Cvičíme v malé skupince nejvýše 8 lidí
- Lektorka dbá u každého na správné postavení těla a provedení pohybu
- Nové, moderní prostředí a příjemné prostředí pro uvolnění
Cena pololetního kurzu je 4 400 Kč.
Jóga je vhodná pro každého dospělého.
ZAČÁTEČNÍCI A MÍRNĚ POKROČILÍ
Když jste na józe ještě nebyli, nevíte jak začít, nebo chcete přeučit nesprávné pohyby.
Cvičíme v příjemném prostředí, v malé skupince podobně naladěných lidí. Cvičíme převážně s vlastním tělem, dechem a myslí.
Rychlá přihláška
