Jógou k živé páteři

90 minutové lekce při níž zakusíte různé trajektorie pohybů k tomu, aby vaše páteř zůstala živá.

Lekce budou leckdy jemné s větším prostorem pro klid a naslouchání vnitřního hlasu, leckdy dynamické a hravé s praktickým návodem, jak proplout pozicemi v propojení s dechem.

Záměrem lekce je odejít s pocitem vyživeného těla a vyvážené mysli.

Předností těchto lekcí je dostatečný časový prostor pro koncentrační a dechová cvičení, omezený počet cvičících a individuální přístup lektora.

  • Cvičíme v malé skupince nejvýše 8 lidí
  • Lektorka dbá u každého na správné postavení těla a provedení pohybu
  • Nové, moderní prostředí a příjemné prostředí pro uvolnění

Cena pololetního kurzu je 4 400 Kč.

Cvičení pro zdravá záda

Jóga je vhodná pro každého dospělého.

ZAČÁTEČNÍCI A MÍRNĚ POKROČILÍ

Když jste na józe ještě nebyli, nevíte jak začít, nebo chcete přeučit nesprávné pohyby.

Cvičíme v příjemném prostředí, v malé skupince podobně naladěných lidí. Cvičíme převážně s vlastním tělem, dechem a myslí.

Připravujeme
Aktuální termíny
Věková skupinaDenČasStav
začátečníci / mírně pokročilíčtvrtek16:00 – 17:30
začátečníci / mírně pokročilíčtvrtek17:45 – 19:15

Cena pololetního kurzu
4 400 Kč

Termíny na rok 2023 brzy vypíšeme

Rychlá přihláška

JS Fyziotrenéři - Maruška, Honza, Kristýna