Individuální cvičení s pohybovým specialistou
Ideální volba, když se potřebujete naučit správné provedení nových cviků a nebo intenzivně rehabilitovat.
Individuální cvičení je vhodné pro všechny, kdo prochází fyzioterapií. Pohyboví specialisti vás naučí perfektní provedení doporučených cviků a tím urychlí zlepšení vašeho stavu.
Velkou výhodou pro vás je naše vzájemná komunikace o vašem stavu a okamžité reakce na případnou změnu vašeho stavu.
Pracujeme podle principu metod DNS a ACT. Cvičíme s váhou vlastního těla, využíváme labilní plochy (válce, míče, overbally, bosu), flexi-bar, TRX, kettlebelly, flowin.
Chodíte raději venku a po lese? Vyražte s námi na Nordic Walking.
Děkujeme za milá slova
Skvělé cvičení s individuálním přístupem, kde mě opraví a vím, že cvičím správně, což jsem jinde nezažila.
Paní Korbelová
, 41 let
Hlásím, že se 100% uzdravila. Chůzí na dovolené se vše dalo dokupy. Nachodili jsme za 5 dní spoustu kroků a každý den byl lepší. Nemám zrnko bolesti. Tejpy uz do porodu nebudou potřeba. Ješte jednou děkuji za vše! Mějte se moc pěkne!
Pavlína
, 21 let
Zdravím Vás Jani, hlásím, že tělo funguje a pravá strana zadnice se uvolnila a již nebolí. Cítím se fajn.
David
, 60 let
Na individuální trénink můžete jednou i desetkrát
Individuální cvičení s pohybovým specialistou
- osobní trenér se věnuje pouze vám, což neplatí při skupinovém cvičení
- individuální trénink je vždy přizpůsobený, jak pro začátečníka, tak i pro zkušeného sportovce (díky diagnostice MFK systému)
- individuální trénink plně respektuje vaše fyzické možnosti, zdravotní stav a zkušenosti se sportem
- pohybový specialista pro vás sestaví nejvhodnější tréninkový plán k dosažení vašich cílů a představ
- fyziotrénink může být kombinací posilovacího, balančního, kondičního a jiných cvičení
- na osobním fyziotréninku jste pod stálým dohledem a kontrolou pohybového specialisty, což minimalizuje možnost zranění či nesprávného cvičení
- pod odborným vedením pohybového specialisty dosáhnete svých cílů bezpečně, efektivně a v nejkratší možné době
- vyvarujete se chyb a předejdete zraněním
- pokud vám konkrétní cvik nevyhovuje, pohybový specialista najde náhradní cvik pro tutéž svalovou skupinu
- při individuálním fyziotréninku dostáváte nezbytnou motivaci i podporu, dosáhnete zvýšení fyzické kondice a postupného zlepšování sportovních výkonů
Správně cvičit můžete dřív, než řeknete nejkulaťoulinkatější.
Napište nám
