Cvičení na pánevní dno
Cvičení speciálně pro ženy, zahrnující prvky z metody Ludmily Mojžíšové.
Cvičení je vhodné pro ženy, které trápí ochablé svaly pánevního dna, inkontinence, bolest v oblasti pánve, bolest zad či diastáza.
Pro ženy v období menopauzy, které odmítají operaci, ale i pro ženy, které jsou po operaci a chtějí se stále udržovat.
I pro ženy po porodu. Když se chcete vrátit do původní kondice, ale nechcete si uškodit nevhodně zvolenými cviky.
Svaly pánevního dna jsou součástí hlubokého stabilizačního systému a podílí se na správném držení těla. Proto se na skupinových lekcí dočkáte cvičení zaměřené nejen na relaxaci a posílení svalů pánevního dna, ale i celkové posílení středu těla a protažení.
Naše lekce nejsou vhodné pro muže a těhotné ženy. Těm nabízíme kurzy zdravá napřímená záda nebo individuální cvičení či terapii.
Cvičení je vhodné pro ženy bez rozdílu věku
ŽENY
Cvičení s fyzioterapeutkou, která se specializuje na problematiku gynekologické fyzioterapie. Terapeutka dbá na výběr správných cviků a jejich správného provedení.
Cvičíme v příjemném prostředí, v malé skupince podobně naladěných lidí. Cvičíme převážně s vlastním tělem a lehkými pomůckami.
Rychlá přihláška
