Cvičení na pánevní dno

Cvičení speciálně pro ženy, zahrnující prvky z metody Ludmily Mojžíšové.

Cvičení je vhodné pro ženy, které trápí ochablé svaly pánevního dna, inkontinence, bolest v oblasti pánve, bolest zad či diastáza. 

Pro ženy v období menopauzy, které odmítají operaci, ale i pro ženy, které jsou po operaci a chtějí se stále udržovat.

I pro ženy po porodu. Když se chcete vrátit do původní kondice, ale nechcete si uškodit nevhodně zvolenými cviky.

Svaly pánevního dna jsou součástí hlubokého stabilizačního systému a podílí se na správném držení těla. Proto se na skupinových lekcí dočkáte cvičení zaměřené nejen na relaxaci a posílení svalů pánevního dna, ale i celkové posílení středu těla a protažení.

Naše lekce nejsou vhodné pro muže a těhotné ženy. Těm nabízíme kurzy zdravá napřímená záda nebo individuální cvičení či terapii.

Cviceni-panevni-dno-js-petra

Cvičení je vhodné pro ženy bez rozdílu věku

ŽENY

Cvičení s fyzioterapeutkou, která se specializuje na problematiku gynekologické fyzioterapie. Terapeutka dbá na výběr správných cviků a jejich správného provedení.

Cvičíme v příjemném prostředí, v malé skupince podobně naladěných lidí. Cvičíme převážně s vlastním tělem a lehkými pomůckami.

Připravujeme
Aktuální termíny
Věková skupinaDenČasStav
ženyúterý16:30 – 17:30
ženyúterý17:45 – 18:45

Cena pololetního kurzu
3 350 Kč

Rychlá přihláška

JS Fyziotrenéři - Maruška, Honza, Kristýna